Back to the top

Антихолестериновый коктейль.

И в приготовлении его Вам тоже поможет виноград.

Холестерин — необходимое для организма вещество, но при слишком высоком его количестве он вызывает проявления атеросклероза, поражая артерии сердца.. Опасен не тот холестерин, что свободно циркулирует в крови, а тот, что образует бляшки на стенках сосудов.

Если показатель холестерина у ваших близких или у вас  выше 7.5-8.00 ммоль/л (300 мг/дл и более ), то разумнее  увеличить длительность умеренных физических нагрузок ( но не их интенсивность), перестать наедаться перед сном,, уменьшить порции еды в течение дня, запретить себе жирные продукты – и сдавать анализ на холестерин не реже, чем раз в квартал.. Есть некоторые домашние средства для понижения уровня холестерина. Но мы поделимся с вами наиболее эффективным.

Антихолестериновый коктейль с косточками винограда очень популярен в странах Балтики.

Антихолестериновый коктейль с косточками винограда.Здоровье от винограда. Блог Олёны Непомнящей.

Рецепт коктейля.

Читать далее →

Смузи «Утренний»- и десерт, и напиток одновременно- порадует вас не только утром, но и придаст сил в течение дня.

Ингредиенты 

Киви 3 шт., клубника 10 шт., виноград ( по возможности кишмиш) 20-25  шт ягод. При плохом настроении либо пониженном давлении добавьте еще и банан.

Как готовить.

Смузи Утренний.

 Киви очистить, нарезать, у клубники удалить хвостики, у винограда при желании удалите косточки. Но я не удаляю косточки — они полезны и мне ничуть не мешают.  Размельчить смесь в блендере.  Выпить)  Вас порадует этот нежный и придающий силы десерт.

Полезные вещества. Витамины С,E,K, вся группа витаминов B, бетакаротин, биотин, фолиевая кислота , медь, йод, магний, марганец, калий, цинк,биофлавоиды, лютеин, эллаговая кислота, танины.

error: Контент защищен от копирования!