Антихолестериновый коктейль с косточками винограда.

Антихолестериновый коктейль.

И в приготовлении его Вам тоже поможет виноград.

Холестерин — необходимое для организма вещество, но при слишком высоком его количестве он вызывает проявления атеросклероза, поражая артерии сердца.. Опасен не тот холестерин, что свободно циркулирует в крови, а тот, что образует бляшки на стенках сосудов.

Если показатель холестерина у ваших близких или у вас  выше 7.5-8.00 ммоль/л (300 мг/дл и более ), то разумнее  увеличить длительность умеренных физических нагрузок ( но не их интенсивность), перестать наедаться перед сном,, уменьшить порции еды в течение дня, запретить себе жирные продукты – и сдавать анализ на холестерин не реже, чем раз в квартал.. Есть некоторые домашние средства для понижения уровня холестерина. Но мы поделимся с вами наиболее эффективным.

Антихолестериновый коктейль с косточками винограда очень популярен в странах Балтики.

Рецепт коктейля.

Косточки (лучше красных винных сортов винограда ) мелют в кофемолке. Хранить их можно в хлопковом мешочке.

Смешивают 1 ч.л. молотых косточек с 200 г  кефира или густого йогурта и 1 ст.л размельченного геркулеса. Настоять 10 минут.

Пьют каждый день после завтрака.

Эффект-доказан. Это одна из многих страниц книги о целебности винограда.

!!!!! Но необходимо проконсультироваться перед тем, как принимать, если  есть проблемы с ЖКТ