Смузи «Утренний»- и десерт, и напиток одновременно- порадует вас не только утром, но и придаст сил в течение дня.

Ингредиенты 

Киви 3 шт., клубника 10 шт., виноград ( по возможности кишмиш) 20-25  шт ягод. При плохом настроении либо пониженном давлении добавьте еще и банан.

Как готовить.

Смузи Утренний.

 Киви очистить, нарезать, у клубники удалить хвостики, у винограда при желании удалите косточки. Но я не удаляю косточки — они полезны и мне ничуть не мешают.  Размельчить смесь в блендере.  Выпить)  Вас порадует этот нежный и придающий силы десерт.

Полезные вещества. Витамины С,E,K, вся группа витаминов B, бетакаротин, биотин, фолиевая кислота , медь, йод, магний, марганец, калий, цинк,биофлавоиды, лютеин, эллаговая кислота, танины.

Нравится?

Оставьте комментарий

одиннадцать + 6 =